FAMILIENYOGA

von ca. 2,5 bis 6 Jahren

Gemeinsam entspannen und stärken – Yoga für die ganze Familie

Du weißt, wie wertvoll gemeinsame Zeit mit der Familie ist – und daher möchtest du die Yoga-Zeit nicht getrennt von deiner Familie verbringen. Stattdessen möchtest du die Chance nutzen, qualitativ hochwertige Zeit zusammen zu verbringen und dabei noch etwas für deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Familie zu tun.

Du liebst Yoga und möchtest diese wohltuende Praxis mit deinen Kindern teilen, anstatt getrennt in verschiedenen Kursen zu sein oder die Kinder in der Betreuung zu lassen?

Dann bist du hier genau richtig!

Familienyoga

Suchst du eine achtsame und verbindende Auszeit für die ganze Familie in Wien?
Beim Familienyoga erlebt ihr gemeinsame Bewegung, spielerisches Yoga und entspannende Momente – für Groß und Klein, ganz ohne Leistungsdruck.
In eurem Tempo. Mit ganz viel Freude. Bei euch zu Hause. In Wien.

Familienyoga Wien – alle Infos auf einen Blick:

Ort: im 3te Bezirk

Barmherzigengasse 17/5/2, 1030 Wien

Zeitpunkt:

Donnerstags, 14:00-14:55 Uhr

Sichere dir jetzt einen Platz!

Dauer: 55 Minuten

Ich empfehle für eine Familienyoga-Einheit 55 Minuten – das ist erfahrungsgemäß genau die richtige Dauer, um gemeinsam in Bewegung zu kommen, zur Ruhe zu finden und eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Für die Kinder bleibt es spannend und spielerisch, ohne sie zu überfordern, und für die Erwachsenen entsteht genug Raum, um wirklich etwas für sich mitzunehmen.

Was brauche ich? Bequeme Kleidung und Wasser

Bequeme Kleidung (z. B. Jogginghose, T-Shirt)
Eine Wasserflasche

Kosten & Abrechnung (Einzelstunde, 5er-Block oder 10er-Block)

KOSTEN: 
PRO SEMESTER: 207€ (circa 15 Termine)
EINZELEINHEIT: 19€ (Teilnahme bei freien Plätzen möglich, Einstieg laufend)


HINWEIS: Eltern-Kind-Yoga ist für Kinder von ca. 3 bis 6 Jahren
gedacht. 

VERBINDLICHE ANMELDUNG:
Bitte per E-Mail an kontakt@yogamily.at mit folgenden Daten FÜR ALLE
TEILNEHMER:INNEN:

	*Vorname + Nachname
	*E-Mail-Adresse
	*Telefonnummer

ÜBERWEISUNG DES KURSBEITRAGS AN:
IBAN: AT39 2011 1826 9344 5600
BIC: GIBAATWWXXX
Bank: Erste Bank
Verwendungszweck: [Kursname] + [dein Name]

Wer leitet den Kurs?

Ich bin Marie:
Sozialpädagogin & zertifizierte Yogalehrerin
Schwerpunkte: Kinderyoga, Familienyoga, Schwangeren- & Rückbildungsyoga

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Für wen ist Familienyoga geeignet?

Familienyoga ist für alle geeignet – unabhängig vom Alter oder der Vorkenntnis. Die Einheiten sind speziell auf die Bedürfnisse von Familien abgestimmt und verbinden Kinder- und Erwachsenenyoga in einer spielerischen, lustigen, aber auch entspannenden Form.

-> Wenn du gerade ein Baby bekommen hast, ist das Mama-Baby-Yoga genau das Richtige für dich. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, nach der Geburt wieder ins Gleichgewicht zu kommen, während du gleichzeitig eine wertvolle Zeit mit deinem Baby verbringst.

Warum Familienyoga in Wien genau richtig für dich ist?

Yoga ist aus meiner Sicht eine der besten Methoden, um den Familienalltag zu bereichern und zu entspannen. Es hilft dabei, den Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Besonders im Familienyoga können Eltern und Kinder zusammen eine tiefere Bindung aufbauen und das Gemeinschaftsgefühl stärken. Gleichzeitig fördert es Flexibilität, Achtsamkeit und Entspannung – und das auf spielerische Weise.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder es zum ersten Mal ausprobierst – im Familienyoga ist für jedes Familienmitglied etwas dabei.

Typischer Ablauf eine Familienyoga-Stunde:

Die Familienyoga-Einheiten sind abwechslungsreich und kindgerecht gestaltet. Der Ablauf kann je nach Bedarf und Gruppe variieren, aber in der Regel beinhaltet jede Stunde folgende Schritte:

Ankommen und Einstimmen – Gemeinsam zur Ruhe kommen und auf die Stunde einstimmen.
Aufwärmen – Die Muskeln sanft aktivieren.
Bewegungsspiele – Spaßige und kreative Übungen für die ganze Familie.
Asanas – Yoga-Posen, die sowohl für Erwachsene als auch für Kinder angepasst sind.
Partnerübungen – Übungen, bei denen Eltern und Kinder miteinander arbeiten.
Entspannung – Eine kurze Auszeit zur Beruhigung und inneren Ruhe.
Ausklang – Gemeinsam abschließen und den Moment genießen.

Die Familienyoga-Einheiten sind abwechslungsreich und kindgerecht gestaltet. Der Ablauf kann je nach Bedarf und Gruppe variieren, aber in der Regel beinhaltet jede Stunde folgende Schritte:

Starte noch heute mit deinem Familienyoga-Erlebnis!