Ein Ort für Austausch, Entspannung und Geburtsvorbereitung
während der Schwangerschaft
Yoga ist eine kraftvolle Unterstützung für deine Schwangerschaft und hilft dir, dich sanft auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
In meinem speziellen Schwangerschaftsyoga-Kurs in Wien begleite ich dich durch 10 Einheiten à 60 Minuten, um dein Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit zu fördern, deine Kraft zu stärken und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Als ausgebildete Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Schwangerschaftsyoga lege ich besonderen Wert auf die Bedürfnisse werdender Mütter. In meinen Kursen steht der Austausch und die Gemeinschaft im Vordergrund. Du findest hier einen geschützten Rahmen, in dem du dich mit anderen werdenden Müttern vernetzen und Erfahrungen teilen kannst.
Die Yoga-Übungen, die wir gemeinsam praktizieren, sind speziell an die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft angepasst. Sie unterstützen dich dabei, Kraft und Entspannung zu finden, und wirken gleichzeitig stärkend für deinen Geist. Auf Wunsch biete ich im Anschluss eine zusätzliche Einheit zur Geburtsvorbereitung an.
Dieser Kurs ist ideal für alle werdenden Mütter in Wien ab dem zweiten Schwangerschaftstrimester. Wenn du früher starten möchtest, können wir dies gerne gemeinsam besprechen.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
