Wer bin ich?
Hallo, ich bin Marie und ich freue mich, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden in Wien zu begleiten!
Schon immer war es meine Leidenschaft, Menschen durch besondere Lebensphasen zu begleiten. Durch meine Ausbildungen als Diätologin, Pädagogin und Yogalehrerin, ergänzt durch Spezialisierungen für Kinder, Schwangere, Mütter und ihre Babys, habe ich einen Weg gefunden, meine Liebe zur Bewegung und zur Arbeit mit Familien zu verbinden.
Familien stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit – ebenso wie die Menschen, die Kinder auf ihrem Weg begleiten: Lehrkräfte, Pädagogen und andere Bezugspersonen. Mein Ziel ist es, Werkzeuge und Inspiration zu geben, um Harmonie, Gelassenheit und Stärke in den Alltag zu bringen.
Freunde und Teilnehmer schätzen an mir meine Authentizität, Offenheit und meinen Humor.
Wenn du mehr über meine Angebote in Wien erfahren möchtest, dann klicke hier.
Meine aktuellen Angebote:
BEI DIR ZU HAUSE:
SCHWANGERSCHAFTSYOGA
“Du brauchst keinen Babysitter, keine Fahrtzeit und keinen Stress – ich komme zu dir.”
YOGA IM KINDERGARTEN
(oder Schule)
Was bringt Yoga mir oder meinem Kind wirklich?
„Yoga bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht„
Yoga fördert nicht nur Entspannung und innere Ruhe, sondern stärkt auch Konzentration, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstliebe – ein unverzichtbarer Bestandteil eines gesunden Lebensstils in Wien.
Gleichzeitig hilft Yoga, Stress abzubauen und ihm vorzubeugen. Die verschiedenen Übungen verbessern Balance, Koordination und Grobmotorik.
Doch Yoga kann noch mehr: Es regt die Kreativität an und vermittelt wichtige Werte wie Gemeinschaft, Respekt, Achtsamkeit – sowohl im Umgang mit anderen als auch mit dem eigenen Körper – und eine tiefere Verbundenheit zur Natur.
Und das Beste: Yoga macht einfach Spaß!
Welchen Yogastil biete ich an?
Ich nenne es „Marie-Yoga“ – eine vielseitige und individuelle Kombination aus verschiedenen Yogastilen und Techniken, die ich über die Jahre gelernt und weiterentwickelt habe.
Meine Stunden basieren auf der Struktur des Hatha-Yoga (Sonnengruß, Asanas, Atemtechniken und Entspannung), ergänzt durch Elemente aus:
- Kinderyoga: Spielerische Ansätze mit Geschichten, die den Fokus auf Freude statt Leistung legen – ideal für kleine Yogis in Wien.
- Yoga für Schwangere: Sanfte Übungen zur Geburtsvorbereitung, kombiniert mit Raum für Austausch und Unterstützung unter den Teilnehmerinnen.
- Mama-Baby-Yoga: Fokus auf Rückbildung und Stärkung, abgestimmt auf die Bedürfnisse junger Mütter und ihrer Babys.
- Familienyoga: Gemeinsame Praxis für alle Familienmitglieder, angepasst an unterschiedliche Bedürfnisse.
- Flow-Yoga: Fließende Bewegungsabfolgen, die Kraft mit Gelassenheit verbinden.
- Kundalini-Yoga: Bewegte Meditationen, Unterricht im Kreis und ein starker Fokus auf Austausch.
- Human-Mandala: Kreative Gruppenübungen, die Gemeinschaft und Verbindung fördern.
Ich gestalte meiner Einheiten regelmäßig mit einem Leitgedanken, um die Praxis mit neuen Perspektiven und inspirierenden Impulsen zu bereichern. Dabei steht immer Wohlbefinden, Achtsamkeit und ein respektvoller Austausch im Mittelpunkt – und natürlich die Freude an der gemeinsamen Praxis.
Interessiert? Schreib mir!
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich und deine Familie – ich freue mich darauf!
Marie
Yoga für die ganze Familie
Fernkorngasse 62, 1100 Wien